Программа упражнений, подбранных для развития предсоревновательной подготовки по волейболу
Keywords:
Волейбол, предсоревновательная подготовка, тренировочные упражнения, физическая форма, спортивная подготовкаAbstract
В статье рассматривается программа упражнений для предсоревновательной подготовки волейболистов. Цель исследования – оценить эффективность подобранных упражнений для улучшения физической формы и технических навыков. Исследование было проведено с участием 12 спортсменов в течение 6 недель. Программа включала упражнения на развитие силы, скорости, координации и игровых навыков.
References
1. Po‘latova, S. (2023, November). Bo ‘lg ‘usi mutaxassis-kadrlarni tayyorlashning dolzarb masalalari. In Conference on Digital Innovation:" Modern Problems and Solutions".
2. Po‘latova, S. (2023, November). O ‘quvchilarda jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha muntazam mashg ‘ulotlarga barqaror qiziqish va ko ‘nikmalarni tarbiyalash. In Conference on Digital Innovation:" Modern Problems and Solutions".
3. Po‘latova, S. (2024). Voleybolda–strategiya va taktika. Научный Фокус, 1(9), 274-279.
4. Po‘latova, S., & Хudaybergenovа, E. (2024). Shaxsning individual psixologik-xususiyatlari. Modern Science and Research, 3(1), 1-3
5. Anvarov D., Jalilov, U., & Ahmadjonov, I. (2024). Mashg‘ulot jarayonidagi yuklamani og‘ir atletikachilarga ta’sirini aniqlash. Research and implementation, 2(7), 134-138.
6. Jalilov U., Kimsanboyev, I., & Yursunaliyev, D. (2024). Og’ir atletikachilarning sport tayyorgarligi xususiyatlari. Research and implementation, 2(7), 194-199.
7. Jalilov U., Kimsanboyev, I., & Yursunaliyev, D. (2024). Bo‘lajak mutaxassislarga og’ir atletika mashqlari texnikasini o‘rgatishda maxsus mashqlarni qo‘llash uslubiyoti. Research and implementation, 2(7), 185-188.
8. F.Sharipov, Futbol nazariyasi va uslubiyati (o‘quv qo‘llanma)
9. Sharipov, F. (2023, April). The Importance of technical methods in the development of football skills. In International Conference on Research Identity, Value and Ethics (pp. 76-79).
10. Soyibnazarov, A. (2023). Ta’limda yangicha yondashuv tahlili: smart ta’lim. Scientific journal of the Fergana State University, (1), 13-13.
11. Ikromjonovich, S. A. (2023). Use of computer programs in solving physics problems. ACADEMICIA: An International Multidisciplinary Research Journal, 13(8), 1-6.
