Влияние занятий физкультурой и спортом на организм человека
Kalit so'zlar:
занятия, физкультура, спорт, организм человека, влияние, физическая форма, иммунная система, энергия, настроение, сон, самооценка, заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, деменция, когнитивные функции, социальные связи, качество жизниAnnotatsiya
Физическая культура и спорт оказывают существенное положительное влияние на организм человека, помогает улучшить физическую форму, улучшить иммунную систему, повысить уровень энергии и настроение, улучшить качество сна и самооценку. Кроме того, физическая активность предотвращает развитие различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и деменция, а также улучшает когнитивные функции. Социальные блага также существуют в виде социальных связей и формирования дружеских отношений. В целом физические упражнения и спорт способствуют общему физическому и психическому благополучию, помогая улучшить продолжительность и качество жизни
Библиографические ссылки
1. Abu Ali ibn Sino «Tib qonunlari», 1 jild, T., 1993. 114 b.
2. Krutsevich T. Yu. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, darslik. 2 jild, Kiev, Olimpiya adabiyoti. 2009, p. 203.
3. Oqilov S.O. Tibbiyot xazinasi durdonalaridan, T. toʻplami, “Tibbiyot”, 1987. 82, 128, 130 b.
4. Shomuxamedov.Sh. 1001 hikoyat, to‘plam, T., 1996, 28-bet.
5. Tibbiyot xazinasi durdonalaridan, toʻplami (O.Oqilov tayyorlagan), T., “Tibbiyot”, 1987. bet.
6. Sport tibbiyoti va fiziologiyasi bo'yicha "Journal of Sports Sciences", "Sports Medicine" va "Medicine & Science in Sports & Exercise" kabi ilmiy jurnallar.
7. Fiziologiya, anatomiya, sport psixologiyasi va salomatlik bo'yicha darsliklar.
8. Jismoniy faollik va salomatlik bilan bog'liq Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) sog'liqni saqlash tashkilotining nashrlari.
9. Sport assotsiatsiyalari va federatsiyalarining tadqiqotlari va hisobotlari.
10. Jismoniy mashqlar va sog'lom turmush tarzi bo'yicha qo'llanmalar.
