Yengil atletika: sog‘lomlashtiruvchi va sport tayyorligidagi ahamiyati
Abstract
Mazkur maqolada yengil atletikaning sport tizimidagi o‘rni, uning sog‘lomlashtiruvchi ahamiyati hamda jismoniy tarbiya va sport tayyorgarligidagi ilmiy-nazariy asoslari keng yoritilgan. Yengil atletika turlarining tasnifi, mashg‘ulot jarayonini rejalashtirish, jismoniy va psixologik tayyorgarlik masalalari tahlil qilinadi. Shuningdek, yengil atletikaning yoshlar tarbiyasi, sog‘lom turmush tarzini shakllantirish va ommaviy sportni rivojlantirishdagi roli ilmiy manbalar asosida ochib beriladi. Maqola oliy ta’lim muassasalari talabalari, murabbiylar hamda jismoniy tarbiya sohasi mutaxassislari uchun mo‘ljallangan.
Kalit so‘zlar: yengil atletika, jismoniy tarbiya, sog‘lom turmush tarzi, sport mashg‘uloti, yugurish, sakrash, uloqtirish.
References
1. Karimov I.A. Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi. Toshkent: O‘qituvchi, 2016.
2. Platonov V.N. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. Moskva, 2014.
3. Ozolin N.G. Yengil atletika. Moskva, 2012.
4. Bompa T. Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics, 2009.
5. IAAF. Athletics Coaching Manual. Monaco, 2018.
6. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) jismoniy faollik bo‘yicha tavsiyalari.
