Изучение психологического состояния спортсменов в процессе повышения их физической подготовленности
Kalit so'zlar:
спорт, спортивные соревнования, психологическая эмоция, движение, отрицательная эмоция, чувствоAnnotatsiya
В статье анализируются предстартовые эмоциональные состояния, которые испытывают спортсмены в процессе подготовки к соревнованиям. Хотя за годы независимости возросло внимание к сфере спорта и созданы благоприятные условия для молодежи, психологическая подготовка играет важную роль в достижении высоких результатов. В статье подробно рассматриваются три основных состояния, наблюдаемых у спортсменов: боевая готовность, предсоревновательная лихорадка и апатия. Также описывается влияние негативных эмоций на спортивные результаты, процесс превращения тревоги в стресс и методы их преодоления (память, контроль дыхания, смехотерапия, отвлечение). В исследовании обоснована важность повышения психологической устойчивости спортсменов и управления их эмоциональным состоянием перед стартом.
Библиографические ссылки
1. Isroilov, D. R. (2021). Sportchilar psixologik tayyorgarligini shakllantirishning zamonaviy yondashuvlari. O‘zDJTI Ilmiy axborotnomasi, 2(4), 45–49.
2. Abduazizova, M. S. (2022). Emotsional barqarorlik va sport faoliyati o‘zaro bog‘liqligi. Jismoniy tarbiya va sport ilmiy-amaliy jurnali, 1(3), 33–38.
3. Волкова, Н. П. (2020). Эмоциональные состояния и их влияние на результативность в спорте. Вопросы психологии спорта, 5(2), 17–23.
4. Кудрявцева, Н. Б. (2021). Психология предстартовых состояний у спортсменов. Современные исследования в спорте, 4(1), 58–64.
5. Weinberg, R. S., & Gould, D. (2019). Foundations of Sport and Exercise Psychology (7th ed.). Human Kinetics.
6. Hanin, Y. L. (2000). Emotions in Sport. Human Kinetics.
