Uzoq masofaga yuguruvchi sportchilarnig mashg‘ulot yuklamalarni taqsimlash samaradorligi

Erkinjon Isaqov

Авторы

Erkinjon Isaqov O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Farg‘ona filiali

Kalit so'zlar:

mahg‘ulot vositalari, charchash, tiklanish, mashg‘ulot, yuklama, farmokologiya, fizioterapiya, mikrosikllar, sikllar, hajm, shiddat, haftalik mikrosikl, fiziologiya, bioximiya

Annotatsiya

Ushbu maqolada uzoq masofaga yuguruvchi sportchilarning mashg‘ulotlarida taqsimlanadigan yuklamalarning o‘ziga xos asosiy xususiyatlari kichik mashg‘ulot yuklamalarining katta yuklamalar bilan almashinib turishi o‘rganilgan shu bilan bir qatorda mashg‘ulotda sportchiga berilgan yuklamalarning o‘rganizmga o‘zaro ta’sirini o‘rganish kerakligi bayon etilgan.

Библиографические ссылки

Abdullayev M.J., Olimov M.S., To‘xtaboyev N.T. Yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi / darslik. Barkamol fayz media nashriyoti. T: 2017. - 628 b.

Qudratov R, Gʻaniboyev I.D, Soliyev I.R, Varatov A.M. /Yengil atletikachilarning maxsus mashqlari. T: 2011y

Rahimjon o‘g‘li, T. F. (2023). O ‘quv-mashg ‘ulot guruhlarida shug ‘ullanuvchi 13-15 yoshli yengil atletikachi qizlarning umumiy jismoniy tayyorgarlik dinamikasI. Scientific Impulse, 2(14), 434-437.

Raximjon o‘g‘li, T. F., & To‘xtaboyev, N. T. (2024). Uzunlikka uch hatlab sakrovchi qizlarning antropometrik xususiyatlar. Новости образования: исследование в XXI веке, 2(18), 111-114.

.Shokirjonova K.T. Shokirjonov T.A. /Yengil atletikachilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishning vosita va metodlari . o‘quv uslubiy qo‘llanma O‘zDJTI. T: 2014y.

G‘aniboyev I.D., Xo‘jamkeldiyev G‘.S. Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari (Yengil atletika) / O‘quv qo‘llanma. Ch.: 2019. - 166 b.

Hakimovich, A. S. (2024). Sog ‘lom turmush tarzini jismoniy tarbiyadagi o ‘rni. Xalqaro konferensiya va jurnallarni sifatli indexlash xizmati, 1(1), 220-222.

Jismoniy, A. S. O. Z. D., Farg‘Ona, T. V. S. U., Va, F. S. O. Y. N., & O‘Qituvchisi, U. A. (2024). Maktabyuqori sinf o ‘quvchilarining jismoniy tayyorgarligi. Экономика и социум, (2-2 (117)), 19-22.

Xakimovich, A. S. (2024). Umumta’lim maktablarda sog ‘lomlashtirish tadbirlarini tashkil etish. Научный Фокус, 1(12), 244-247.

Anvarov, D. (2024, May). 11-12 yoshlı suzuvchılarda jısmonıy sıfatlarnıng rıvojlanıshı. In Conference on Digital Innovation:" Modern Problems and Solutions".

Anvarov, D. (2024, May). Suzishning inson tanasiga foydali tomonlari. In Conference on Digital Innovation:" Modern Problems and Solutions".

Mirzatillo o‘g‘li, A. D. (2024). Suzishda chidamlilikning ahamiyati. so ‘ngi ilmiy tadqiqotlar nazariyasi, 7(5), 205-209.

Mirzatillo o‘g‘li, A. D. (2024). Kroll usulida ko'krakda suzish. Новости образования: исследование в XXI веке, 2(17), 400-402.

Rahimjon o‘g‘li, T. F. (2023). O ‘quv-mashg ‘ulot guruhlarida shug ‘ullanuvchi 13-15 yoshli yengil atletikachi qizlarning umumiy jismoniy tayyorgarlik dinamikasi. Scientific Impulse, 2(14), 434-437.

Raximjon o‘g‘li, T. F., & To‘xtaboyev, N. T. (2024). Uzunlikka uch hatlab sakrovchi qizlarning antropometrik xususiyatlar. Новости образования: исследование в XXI веке, 2(18), 111-114.

Mirzatillo o‘g‘li, A. D. (2024). Bolalar uchun suzishning ahamiyati va o'qitish usullari. Научный Фокус, 2(13), 416-420.